“坐月子”是帮助产妇顺利度过生理和心理转折的关键阶段，不过可能很多人对“坐月子”都存在不少疑问，比如坐月子能洗头吗？坐月子能洗澡吗？坐月子能吹风吗？月子期在饮食方面有哪些注意事项？
今天的母婴小课堂，就带大家来了解一下，关于“坐月子”的那些事儿~
月子期需要注意哪些问题？
1、月子期可以洗头洗澡吗？
很多老人都说月子期不能洗头或洗澡，理由是洗头洗澡后容易受凉落下病根，这对于很多产妇来说都是一件很伤脑筋的事情，那么月子期真的不能洗头洗澡吗？
其实，这个说法是存在一定误区的，产后妈妈们在月子期间更应该注意清洁卫生，不过需要注意的是，过早洗头可能会导致子宫内的污血凝结，无法顺利排出体外，容易引起内分泌不协调、痛经或者是月经不调等问题。
一般来说，根据产妇自身的恢复情况，产后一周或者两周之后就可以洗头洗澡了，但是一定要注意，顺产可以淋浴，不可以坐浴；剖腹产要等拆线以后才能洗澡。另外，也不要过于频繁的洗头，保持适度的清洁，频率大概一周一到两次就可以了。
2、月子期饮食怎么吃才合理？
坐月子期间，要想身体恢复好，合理饮食少不了。产后妈妈在坐月子的时候，饮食应该尽量以清淡为主，月子期由于肠胃消化功能还没有完全恢复，可以尽量选择小米粥、鸡汤、面条等一类容易吸收的食物，避免引起消化不良。
在坐月子期间，多吃高蛋白食物有助于增强自身抵抗力，还可以多吃一些可以促进肠胃蠕动的蔬菜，避免月子期出现便秘的现象。
少吃辛辣、刺激的食物，以免对肠胃造成不适，有些长辈会建议多吃一些大补的食物，认为这样有利于下奶，对产妇的身体恢复也有帮助。但过度进补不仅可能会造成适得其反的效果，同时也不利于产妇产后的生菜恢复。
3、坐月子正确的刷牙方式？
产后妈妈在坐月子期间，刷牙方式也有一定的讲究。月子期间的妈妈们身体通常比较虚弱，各方面的新陈代谢都处于调理过程中，口腔对于一些刺激都会较为敏感，因此刷牙方式和平时也有所不同。
刷牙前先用温水漱口，再将牙刷用温水泡软，建议产后妈妈们可以用产妇专用的月子牙刷和月子牙膏。
刷牙的时候要采用“竖刷法”，上牙从下往上刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，要保证里里外外都刷干净。饭后漱口和晚上刷牙之后就尽量不要再吃东西了。
4、尽量避免长时间卧床
很多人认为，月子期是身体恢复的关键时期，所以能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着，一个月31天，其中30天都在床上躺着休息。但是，月子期真的需要长时间卧床休息吗？
刚生完孩子之后，女性的身体比较虚弱，再加上还有产后的伤口，身体没有恢复完全，自然需要多多卧床休息。
但在身体条件允许的情况下，还是建议产后妈妈们多下床走动走动，让身体活动开来，不仅有助于体内淤血和恶露的排出，对产后身体恢复也有一定的好处。
总的来说，坐月子期间的讲究很多，大家也不必被一些“奇葩”的坐月子观念嗦影响，学会科学坐月子、听从医生的建议，对产后妈妈的身体恢复事半功倍，最后，月子期保持良好的心情也很重要哦~
我是一名公务员，怀孕后婆婆退了月子中心，老公还偷偷转走十万块
自私这个词我想大家应该都不陌生，因为每个人都是自私的。
可是我想像我这样经历过“自私”男的女人并不是很多，我今天就跟大家分享一下发生在我身上的故事。
我叫李怡曼，今年大学刚刚毕业，我在毕业以后考上了市里的事业编，而我从高中一直到现在还在一起的男朋友吴鹏飞也考上了市里的公务员。
我们两个人刚毕业都有了稳定的工作，虽然他有点扣，做什么想着自己多一点，我觉得这以后也能勤俭持家，至于自私这个问题，结婚以后他应该更多的考虑就会是我们的家庭，所以婚事还是提上了日程。
在外人眼中我们是郎才女貌，神仙眷侣，身边所有的朋友都羡慕我，和男朋友能谈这么长的时间，而且两个人都拥有了金饭碗。
听着赞美，我的心里自然也很高兴。
很快，我们结婚了，婚后的生活也很幸福，我们两个人一有了时间就会出去玩。
山西，山东，海南，云南，这些地方都留下了我们美好的回忆。
本想着生活可以一直这么幸福下去。
可是没想到从我怀孕以后，他这种自私的行为让我越来越无法忍受。
因为坐月子的事情，我想着让我母亲过来伺候，毕竟自己母亲干什么事都要方便一些。
而且更主要的是婆婆是农村的，许多生活习惯跟我都不一样，生活在一起时间长了难免会有矛盾。
老公却说想让他母亲过来伺候月子。
还说她老人家一辈子在农村也没享过福，想把她接过来，一来是伺候月子，二来呢也来城里享享福。
他这么一说，我虽然有意见，但还是尊重了他。
只是没想到婆婆来了以后，老公这种自私的事情更厉害了。
他根本就不考虑我的感受，只顾着他和婆婆，有几次两个人吃饭竟然把我一个孕妇晾在了家里。
类似这样的小事我还能理解，可是在孩子医院的选择上，我们吵了一架。
我提前已经看好了一家月子 中心，这里的话生产加月子都有，费用虽然多一些，可也在我们的承受范围。
本来这事我提前也和老公商量好了。
可是没想到临近生产的时候，老公找到了我。
“小曼，这月子 中心完全没有必要，你看现在医院的条件比我们生孩子的时候强多了，还是在医院生得好。”
“再说了，在人家那儿坐月子，哪有在自己家里坐月子舒坦呢，我去把月子中心退了吧。”
“吴鹏飞，你这是什么意思？我都看好了，你怎么说这种话。”
要知道这个月子 中心可是我早就想好了的，甚至都订好了生完孩子以后的月子餐，他突然这么说，我肯定特别地生气。
“怎么了？”
我接着说：“月子中心这事都是咱们定好的，你还跟我去看过，医院根本就比不上。”
“小曼，咱们有了孩子以后，花钱的地方还有很多，咱们总得省着点花嘛不是。”
吴鹏飞的话说得也有道理，让我的心里稍微松了一下。
最终没办法，月子 中心被退了，定点机构改成了妇幼保健院。
很快孩子出生了，因为母乳不够吃，我就买好了比较好的爱他美一款奶粉，虽然价格比较高，可是我想能在前半年能的时候能给他更好的。
没想到老公竟然说：“什么奶粉不是喝啊，君乐宝那些国产的我看着也挺好，咱们买那个好了。”
这些我还能忍受，可是最让我崩溃的一件事发生了。
老公有一天回家的时候，坐在客厅里说起了工作上的事情。
“今天领导找我谈话，说现在单位有个机会下到县里的基层单位能够提拔一级，我答应了领导，应该下周一就要下去了。”
“你要去了县里，我和孩子怎么办？你难道就不考虑我的感受吗？”
说实话，今天如果是他和我商量，为了他的前途我绝对不会反对，家里的困难我自己可以克服。
可是这么大的事，而且受到影响最大的人是我，他连问都不问，就单单为了前途要做出决定，这让我对他彻底失望了。
我这么说不是找事，就是想要他一个态度。
因为这件事我们陷入了冷战，最让我没想到的是就在这段时间里，我竟然发现了一个秘密。
在我无意中查看银行卡余额的时候，里面竟然只剩下了2万块钱。
我记得我们至少攒了12万，竟然有10万不在了，我赶紧查询了银行卡的交易明细。
钱是在我们说月子 中心之前就转给他爸了。
我给他打了电话，质问他那10万块钱干什么了。
“家里旧房需要装修，爸妈也没钱，我就把钱打给他了。”
“省钱，省钱，你说得好听，我这儿省下来了到头来你给家里装修了！”
“再说装修也是正经事，你为什么不跟我商量一下啊？”
我的心里真的很生气，之前说得那么好听，敢情是钱都已经转走了，他真是把自私、利己演绎得淋漓尽致。
“怎么了？我给家里花点钱这点小事还得跟你说啊，你家要是房子不好住了，让你拿钱你会不拿？”
“这么点小事你还生气，真是无语。”
吴鹏飞的话，让我彻底心寒了，话都说到这儿了，他竟然还觉得是我的问题，或许在他的眼里，我和孩子根本就没有他和他家重要。
我的心里已经产生了离婚的念头，这一刻我对以后的生活彻底失去了希望，那种感觉仿佛整个人跌入冰窖一般的无助。
朋友们，此刻我的心真的很乱，我不知道到底是不是他的问题，可他太自私了，事事都为了他自己，什么事也没有他自己和他的家重要，我和孩子到底又算什么？